LA SESSUALITÀ SACRA

IL sesso è "giusto o sbagliato" per una persona spirituale? Una domanda molto frequente che non può ottenere una giusta risposta. Semplicemente perchè il sesso non va giudicato o eliminato, ma compreso per ciò che è: ovvero Energia della Terra. Le persone che iniziano un percorso spirituale spesso hanno un approccio negativo con la sessualità. La giudicano. La rifiutano. O la ignorano. Semplicemente perché non sanno "come collocarla" in una vita "più spirituale". Questo accade perché si pensa che la spiritualità sia qualcosa di etereo, che ha a che fare solamente con l'anima, e quindi non con il corpo e non con la materia da cui esso deriva. Questo concetto di spiritualità è assolutamente errato. In quanto la spiritualità non è rinnegare la materia, il corpo e la sessualità, ma piuttosto comprenderli con gli occhi dell'anima e quindi viverli con consapevolezza. L'Energia della Terra va vissuta. E' un dono. Siamo qui per questo. La spiritualità non va confusa con la religione, che molto spesso rinnega la sessualità, in quanto la definisce sporca, sbagliata, peccaminosa. Le religioni nel corso dei secoli spingevano a reprimere gli istinti sessuali a causa di questa visione distorta. Ed è certo che reprimere l'energia sessuale provoca danni enormi. Portando a squilibri fisici, emotivi e mentali, malattie, patologie, conflitti interiori e blocchi. É chiaro che l'energia sessuale deve sfociare nel suo naturale corso, oppure essere trascesa. Ma non può di certo essere repressa/bloccata. Solo anime molto evolute sanno trascenderla in modo giusto ed equilibrato, e quindi convertirla in energia sottile, perché questa capacità richiede uno stadio evolutivo che ancora non abbiamo: questo accade nelle dimensioni superiori, di certo non qui. In questa esperienza umana è richiesta l'esperienza della materia. In tutte le sue forme. É importante chiarire che l'energia sessuale, per essere vissuta con serenità, va ripulita dalle ferite karmiche. Ovvero accettata e compresa. Il karma sessuale è il più diffuso. Proprio a causa delle etichette religiose che nei secoli hanno deposto semi di convinzioni nocive. Che hanno causato blocchi e traumi nella consapevolezza dell'essere umano. Poiché la maggior parte delle persone che inizia un percorso spirituale deve fare i conti appunto con questi blocchi e con questi traumi che risiedono nelle vite precedenti, é giusto dire che la sessualità è un tasto dolente per molti: Come posso unire sessualità e spiritualità? Come posso viverle insieme? E quindi come guarire queste ferite legate ad una visione errata del sesso? La risposta è molto semplice: con il cuore. Le frequenze del cuore: ovvero l'amore, il rispetto e la sensibilità rendono sacro ciò che crediamo non lo sia. (Tutto è sacro, la vita stessa lo è) Il cuore è l'unica vera medicina per tutte le ferite karmiche che ci portiamo dentro dalle precedenti incarnazioni. Il cuore ridona valore a ciò che è stato violato. Ridona onore dove non c'è stato rispetto. Ridona dignità dov'è mancato il sentire. Il cuore guarisce le ferite dell'anima e del corpo. Ecco perché la sessualità attraverso il cuore diviene sacra. Non servono riti, serve soltanto l'amore. La verità del cuore, la gentilezza dei gesti, gli intenti puliti e sinceri: ecco questo fa la differenza. Questo riporta equilibrio dove è mancato. Riporta luce dove ha agito il buio. L'energia sessuale è la più potente che abbiamo. Per questo deve essere guarita e vissuta con gioia. È una qualità di energia che può portare in alto, se vissuta con amore. E può di certo condurci ancor più vicini alla luce. Alla Nostra Vera Luce. 🔥💎 Marika Moretto

2021 L'INIZIO DELLE RIVELAZIONI

A partire dal 20/03/2021 stiamo assistendo alla Rivelazione del Piano Divino. Le mie Guide mi invitano a divulgare questo Messaggio: È importante comprendere che l'anno 2020 ha concluso definitivamente il suo "compito" esattamente il 19/03/2021. Questo significa che da un punto di vista sottile-energetico il vero anno 2021 è iniziato da pochi giorni. E questo cosa cambia? Tutto. Cambia tutto. Devi sapere che ogni anno ha un timbro energetico, una proprietà, un compito, una "missione". L'anno 2021 porta con sé questa particolare frequenza: Ovvero la RIVELAZIONE. Di cosa? Di ciò che l'Anima ha scelto prima di incarnarsi in questo spazio tempo. Ecco perché, in questi giorni, L'ANIMA di ognuno di noi ci CHIAMA, con voce imponente ed inequivocabile. Non è più possibile ignorarla. Per chi l'avesse ignorata finora troverà difficoltà nel continuare a farlo. Semplicemente perché le frequenze di questo pianeta a partire da questi giorni sono altissime. E si alzeranno gradualmente nel corso di questo 2021. Sempre di più. Sempre più in alto Sempre più luce Sempre più rivelazione. Il corpo fisico sta integrando questo cambio di paradigma: questa diversa realtà. Il corpo umano non ha MAI conosciuto così tanta luce. Per questo si sta adattando: per alcune persone lentamente, per altre velocemente. Questa dinamica è totalmente soggettiva. I vari malesseri fisici sono assolutamente causati da ciò. Sono, quindi, passeggeri. Oltre al corpo, che è messo a dura prova, anche il campo emozionale é sotto stress. Se ti senti frastornato, o in preda ad emozioni contrapposte, a sbalzi di umore velocissimi, a reazioni emotive esagerate, sappi che tutto questo fa semplicemente parte del tuo percorso verso la rivelazione di te stesso. Ovvero, più semplicemente: le Particelle di luce che dal centro dell'universo ( dal Sole Centrale) arrivano a noi in tutta la loro intensità, ora, hanno informazioni di Risveglio in quantità maggiori. Quantità e qualità mai arrivate fin qui. Ecco perché "non ammettono più scuse". È tempo di ridestarsi. L'Anima ora deve fare ciò che ha scelto di fare. È arrivato il momento. Tutto ciò significa che ognuno di noi sarà chiamato a fare ciò che deve. E questo metterà all'angolo le congetture mentali e la razionalità. Perché ciò che abbiamo scelto di fare prima di incarnarci non è ancora del tutto chiaro. Ecco che non sapendo a cosa andiamo incontro ... temiamo ancor più l'ignoto, temiamo soprattutto il cambiamento, temiamo di rinunciare al controllo del nostro destino. Non capendo che, invece, arrendendoci ad Esso ci riconnettiamo alla nostra MISSIONE. E la rendiamo concreta. Reale. La parte umana teme sè stessa, teme di non essere all'altezza. Questa mancanza di fiducia è certamente causata dalle ferite karmiche non ancora guarite completamente. Sappi che anch'esse guariranno, un po' alla volta. Sii indulgente con te stesso e con i tuoi tempi. Abbi ancor più pazienza e amore per te. Ma sappi anche, che adesso, la tua parte umana: la più fragile, la più razionale, la più diffidente ... deve necessariamente integrare la "coscienza planetaria" , ovvero divenire strumento terreno del cielo. Questo significa che sarai messo alla prova in molti modi, dovrai operare delle scelte, arriveranno "crisi" che ti destabilizzeranno, per condurti sempre più vicino a te stesso. Tutto ciò che conosci del vecchio mondo sta abbandonando per sempre la tua realtà, perché non sei più soltanto "terra". "Sei cielo, sei etere, sei fuoco galattico che plasma sé stesso in un corpo di materia." Ecco perché non ha importanza chi credi di essere in questo momento, non ha importanza in cosa credi, non ha importanza ciò che ritieni giusto o sbagliato, non ha importanza quali siano le tue aspettative, o i tuoi desideri, i tuoi obiettivi. Perché tutto verrà rimescolato dentro di te, e poi demolito, definitivamente. RIMARRÁ SOLTANTO IL CUORE. Lasciati guidare "dall'alto"... che sta esattamente al centro del tuo petto. Ti ritroverai a conoscere una versione di te che mai avresti creduto possibile. Ti ritroverai a creare una realtà completamente diversa da tutto ciò che hai fatto prima… E sarai tu a farlo, con le tue capacità, con i tuoi talenti risvegliati, con il tuo cuore pienamente consapevole d'amore. Per questo non temere i cambiamenti, non temere le difficoltà, perché fanno parte di ciò che hai scelto di tornare ad essere. In questo momento tu non ricordi il Tuo Piano Animico, ma lo ricorderai presto Perché STA VENENDO DA TE. E niente sarà più come prima. La strada è aperta, tutto è pronto. Gli aiuti sono posizionati vicino a te. I tuoi compagni di viaggio, i tuoi alleati, ti aspettano per creare il Nuovo Mondo, insieme a te. Tutto è allineato alla tua realtà. Eccetto la tua volontà di esserci. Questo dipende dalla tua voglia di metterti in gioco e di lasciarti guidare dal naturale corso evolutivo ... che ti vuole stupire ... perché ti ama immensamente. Scardina tutto ciò che credi certo, rompi le tue sicurezze, destruttura ogni più piccola grande "fissa dimora" dentro di te. Lasciati abbracciare dal mistero della creazione, perché nel "suo vuoto" ritroverai TE STESSO. Abbassa dolcemente le difese della mente, abbandona le paure della razionalità, sii docile e fiducioso. Ritorna alla nascita di ciò che sei. Permettiti di rivelarti a te stesso. L'universo ti guida, passo dopo passo, attraverso intuizioni, coincidenze, segni, premonizioni ... sempre più frequenti, chiari e bellissimi. Le sorprese sono pronte per te. LASCIATI STUPIRE. " Lasciati risvegliare ", ecco il consiglio di questo 2021, che ora inizia dolcemente a farsi sentire. Allora tu ... prova ad ascoltarlo E LASCIA FARE AL CUORE Marika Moretto Tratto da: https://www.facebook.com/marika.moretto.104

CELEBRARE LA VITA

Oggi la commemorazione di ...? Proprio oggi, pochi giorni prima dell'equinozio di primavera. Non è un caso che sia stata scelta questa data. Lo scopo è quello di ricordarci di avere paura. Le commemorazioni di eventi negativi sono strumento di ipnosi di massa. Vanno eliminate. Tutte. Se alcuni eventi drammatici vengono ricordati ( e quindi rivissuti ) per una giornata intera, o peggio per più giorni, creano una ragnatela potente di basse energie: perché "le informazioni di dolore" di quegli eventi si "riattivano". Se vengono ricordati da molte persone contemporaneamente, allora tutto questo diviene una trappola, un enorme sedativo collettivo. Gli effetti: tristezza, sconforto, aggressività, ansia, depressione, cinismo, paura, apatia. Quindi distacco dal proprio sè superiore, blocco momentaneo del settimo e del quarto chakra, squilibrio energetico, percezione distorta di sè stessi e della realtà. 👇🏻 Ricaduta nella 3 Dimensione. Questa è manipolazione. Come contrastare queste giornate per alzare le vibrazioni? Con la CELEBRAZIONE. Celebriamo la vita. La positività. Le cose belle. Allora la manipolazione non ha effetto. Partita persa. È importante comprendere che l'attenzione CREA. Ciò che nutri ... cresce. Marika Moretto Tratto da: https://www.facebook.com/marika.moretto.104

UN NUOVO CICLO INIZIA

L'Essere Umano Terrestre e l'Essere Umano Galattico: Due aspetti, due manifestazioni della divinità, che da migliaia di anni cooperano e creano in questa realtà terrena. Spesso con non poca difficoltà. Sappiate: quando questo pianeta nacque come scuola di apprendimento di terza dimensione ... subito Noi fummo aiuto e appoggio, con le nostre navi madre posizionate stabilmente sotto i mari e sopra le montagne: vivemmo con voi tempi di insegnamento e di trasformazione. Grazie a ciò i primi terrestri impararono i primi concetti di sopravvivenza prima ... e di benessere poi. Tutte le grandi civiltà di questo mondo sono nate in momenti di grande svolta evolutiva, e Noi siamo stati i portatori delle conoscenze che avete appreso, ma che ora, per voi, sono novità. In quanto le antiche tecnologie di quarta e quinta dimensione che vi abbiamo aiutato a realizzare sono andate perdute insieme alle loro conoscenze. Vi basti pensare che ai tempi di Lemuria e poi di Atlantide vi fu una collaborazione bellissima e potente tra Noi e Voi, all'insegna dell'armonia e dell'amore. L'Umano Terrestre in quel periodo divenne cosciente di sé e si elevò sopra ogni limite terreno. Si avvicinò alla maestosità della Creazione e si Ricordó di Esserne Parte. Da questa presa di coscienza fu cullato, nutrito e ricambiato ancor più d'Amore e di Luce. In Quel tempo Noi inviammo schiere di pionieri galattici in mezzo a Voi sulla Terra, Anime preparate per questa incarnazione fisica. E supportate dalle Galassie di Appartenenza. Questi Semi Stellari vennero Qui per la prima volta, in supporto, in aiuto, per elevare ancor più i cuori in direzione di una crescita collettiva perfetta e producente. E rigogliosa nei suoi aspetti di creatività e conoscenza. Ma tutto questo non durò. Come sapete quel Regno si inabissó nelle acque ... perché popoli senza luce vennero Qui con fini non evolutivi, e riuscirono a contaminare i cuori Umani Terrestri. Non solo imprigionarono e rinchiusero i Semi Stellari sfruttandone le capacità e i talenti ... questa prigionia durò molti secoli e portò all'oscurità e alla manipolazione di questo mondo. Nacque così il potere oscuro che ancora oggi incatena la vita sulla Terra. Furono violentate le Leggi Divine nella loro Essenza. Fu violato il Libero Arbitrio, in quanto queste civiltà che non appartengono all'Alleanza galattica si intromisero nell'evoluzione terrena, con prepotenza. Attraverso tirannia e violenza. Ecco che moltissimi Semi Stellari Rimasero Qui. E avviarono il ciclo di incarnazioni sulla Terra. Vita dopo vita ... scelsero di rimanere per aiutare l'Umanità nell'era più buia, rimanendo ancorati alla frequenza del cuore e della compassione. Certo fu una scelta difficile ... perché moltissimi di loro persero fiducia, persero la fede, persero la conoscenza e le capacità. I talenti innati vennero calpestati, sedotti dal potere. Vennero così contaminati ... e profanati. Questo causò una caduta nelle basse frequenze, da cui per molto tempo non riuscirono più a risalire. Usarono le proprie capacità a fini egoici ... fino a perdere contatto con se stessi. Si dimenticarono di essere divini, si dimenticarono di sè stessi e delle loro Origini. E caddero completamente fragili, impotenti, nella terza dimensione, assieme all'Essere Umano ... Che con il passare del tempo dimenticò gli antichi Insegnamenti di Luce e si lasciò confondere dall'ego e dal potere. Tutto questo si perpetuó negli anni divenendo un' amalgama di cielo e terra, intrisa di dolore e sofferenza. Tutti si dimenticarono dell'Unione. Ed ecco che le religioni si imposero con violenza e deviarono lo Spazio Sacro Dell'Anima. Fu allora che Noi mandammo Anime Elette per riportare equilibrio, per riportare ordine, per ricondurre Luce al Cuore ... per aiutarvi a Ricordare la Verità. Si incarnarono Maestri che a lungo hanno monitorato e supportato la Terra. Per questo scelsero l'incarnazione: per depositare il Seme del Risveglio attraverso le proprie vibrazioni galattiche. Facemmo vari tentativi ... ma capimmo che la strada della conoscenza della materia stava semplicemente effettuando il proprio corso. La Terra doveva conoscere l'oscurità per farne esperienza e tramutarla in coscienza. La dualità divenne scuola. Divenne trasmutazione. E da allora ... Noi mai vi abbiamo abbandonato. Sapevamo che un giorno la coscienza del pianeta sarebbe maturata e ci sarebbero state nuove occasioni per far conoscere al mondo la verità sulle proprie origini. Ecco ... che in questo momento tanto difficile ... Siamo Qui, adesso, in tutta la nostra presenza d'amore. E, attraverso i Canali che con Noi comunicano, vi offriamo tutto il nostro Appoggio in ciò che sta avvenendo. Questa è la seconda possibilità. Questo è il Nuovo Tentativo di risollevare il pianeta dalla prigionia delle menti oscure e liberare ogni essere vivente che lo abita. È tempo di liberazione. È tempo di collaborazione con i mondi che dall'inizio vi insegnarono la strada e vi aprirono il cammino. Siamo qui, inoltre, per sollevare dalla fatica i Semi Stellari incarnati .. che da eoni hanno sacrificato sè stessi, per condurre nelle vie del cosmo la Terra e le Sue Creature. Li solleviamo dai pesi che hanno sopportato finora per guarire ciò che chiamate karma. Che è semplicemente una conseguenza della Deviazione che modificò il Piano Divino Originario. Questa deviazione che avvenne attraverso l'ego portò all'oscurità. E Ora ... tutto questo può essere Risanato. Siamo Qui ad aiutarvi nella guarigione della sofferenza di tutto ciò che avete sopportato, di tutto ciò che avete fatto vostro, con saggezza e grazia. È tempo che i Cieli e la Terra tornino all'antica coesione ... perché i Patti di Luce che allora furono stipulati, sono adesso "riabilitati e attivi". Ora è possibile capovolgere la vostra realtà fittizia e riconoscere la Verità: E,cioè, che siamo Tutti parte di un Piano che ci Ama inevitabilmente, e ha permesso a voi di fare la vostra libera scelta. Vi ha permesso di conoscere la separazione e le sue manifestazioni. Ora è tempo di tornare Insieme. A cavalcare le Armoniche più alte di questo mondo ... e di tutti gli altri. Insieme. È tempo per voi di risanare gli antichi diverbi tra mente e cuore, di mettere da parte gli attriti e perdonarvi gli uni con gli altri. E comprendere che non siamo qui per combatterci ... ma per Unirci. Sappiate che in questo preciso momento ... miliardi di Nuovi Semi Stellari sono presenti nella realtà terrena. Sono Anime giovani, che non conoscono il karma e sono qui semplicemente per portare Saggezza e Luce. Le Anime Antiche, invece, che sono rimaste qui per molto tempo ... ora si riappropriano della loro Vera Identità. Senza più paura di essere violentati, imprigionati, sottomessi o rifiutati. Senza più paura del giudizio .. perché la LUCE di CASA, ora, protegge e sostiene OGNI PASSO. Sappiate che tutto questo accade grazie a voi. Grazie alla maturazione della vostra Anima che ha raggiunto una consapevolezza tale per riprendere contatto con Noi. Abbiamo aspettato a lungo che foste pronti per questo ... non potendo intrometterci in nessun modo nelle vostre scelte, nel vostro operato. Abbiamo atteso per molto tempo che tornaste dentro voi stessi comprendendo la Vostra Grandezza. È tempo: è Iniziata la Rivoluzione del Cuore. È tempo di sradicare catene che da troppo tempo vi accompagnano e vi limitano. Il pianeta è Pronto per la Verità. Anche se molti ancora inconsapevoli di ciò ...sentono nel profondo una spinta maggiore verso questa direzione di Risveglio. Il Piano Divino Originale ora riprende "piena attività" perché Tutti Voi lo avete permesso. Riporteremo il pianeta Terra al paradiso originario che fu. Abbiate Fiducia: molto di più vi attende. Perché "Questo"doveva accadere miliardi di anni fa. Invece accade Ora. Il buio ha finito il suo tempo ora un NUOVO CICLO INIZIA (Channeler Marika Moretto) Tratto da: https://www.facebook.com/marika.moretto.104

LE 7 VERGOGNE DEL MONDO

LE 7 VERGOGNE DEL MONDO (Mahatma Gandhi) 1. Ricchezza senza lavoro. 2. Piacere senza coscienza. 3. Conoscenza senza virtù. 4. Commercio senza morale. 5. Scienza senza umanità. 6. Adorazione senza sacrificio. 7. Politica senza principi.

L'ITALIA È AL LIMITE

Perché "sembra" sempre peggio? Perché le restrizioni sono sempre più assurde? Ridicole? Non che all'inizio di questa "pandemia" non lo fossero, ma ora lo sono molto di più. Ancora più insensate e incoerenti. Semplicemente perché DEVONO esserlo. È necessario che lo siano: L'assurdità, il gioco manipolatorio, "deve" arrivare al limite, proprio per essere visto da tutti. Soprattutto da chi ancora rimane cieco. La bugia diventa ogni giorno più palese perché tutti possano contemplare la sua assoluta assurdità e non-veridicità. Bisogna appunto "andarci a sbattere". Per chi ancora "dorme" servono le "maniere forti". Serve "una doccia molto fredda". Anche questo è LUCE. Anzi, SOPRATTUTTO questo. É un aspetto della LUCE che molti ancora non conoscono: la sua FORZA. La determinazione nel demolire l'illusione. La LUCE è IMPLACABILE in questo. Niente mezze misure: Ecco perchè ora interagiamo con la sua SPINTA D'AMORE. Ed É FUOCO. Ne siamo toccati tutti. Siamo spinti inevitabilmente dalla Verità che vuole uscire. Con guerriera rivelazione. L'inganno "deve" divenire così evidente che più nulla rimarrà nel dubbio e nell'ambiguità. Bisogna arrivare al limite? Sì. Solo in questo modo il "castello" crolla. Perché solo se "spinte al limite" le persone sono costrette a fare i conti con il cuore: Paura o dignità? Prigione o libertà? Bugia o verità? Privazione della vita o VITA? Ecco la "molla" verso la ribellione per tornare a vivere davvero. Mente o cuore. Ecco la scelta da fare. É obbligatoria. Non è più evitabile. Non più. Ecco perché siamo ai ferri corti. Perché l'Italia è il paese con più restrizioni? Perché ci vogliono radere al suolo. Letteralmente. L'Italia è uno dei punti energetici più forti del pianeta. L'Italia è un immenso Portale Galattico. E si sta "Aprendo" grazie alle nostre Vibrazioni. Per questo qui in Italia sono concentrate moltissime Anime Antiche, "addestrate" appositamente per questo momento storico. Per APRIRE COMPLETAMENTE la Strada all'Ascensione Mondiale. Perché la Religione ha messo radici proprio qui? Per lo stesso motivo. Per impedire che l'Italia possa spiccare il volo. Come ho già detto mesi fa, quando finalmente il Risveglio si attiverà appieno in Italia, sarà una "bomba" di Energia Cristallo che investirà tutto il pianeta. Che ora sta "covando" per esplodere: I vulcani italiani sono la manifestazione fisica di ciò che sta accadendo a livello sottile/energetico. Ecco perché vogliono a tutti i costi farci cadere. Farci abbassare le frequenze attraverso la rabbia, la paura e il rancore. Non cediamo ora. Tiriamo fuori tutta la nostra forza della rivoluzione. Ora più di prima. TUTTO IL CUORE FUORI !!! ORA. Le carte sono in tavola. Sta a noi "accelerare" la rivelazione del gioco: attraverso piccoli-grandi pensieri e gesti, di amore e verità. Con serenità. Rimanendo centrati e lucidi nella fiducia. Perché tutto procede come previsto. Tutto ha una profonda motivazione. Che i fili vengano tirati all'estremo ... così che la Luce li possa spezzare. Definitivamente. Essere ai limiti è per noi la più grande benedizione e opportunità. È il regalo che la Creazione ci offre, per aiutarci a prendere una posizione. Quella definitiva. Così É. ( 13/03/2021 Channeler Marika Moretto ) TRATTO DA: https://www.facebook.com/marika.moretto.104

IL PRIMO PASSO DEVI FARLO TU

In che modo le mie Guide mi hanno aiutata a risvegliarmi: Mi hanno buttata nell'oceano. No, non sapevo nuotare. Con amore assoluto mi hanno detto: Tu lo sai fare. Fallo. Riuscii a stare a galla da sola, imparai un po' alla volta a muovermi. Ma solo quando iniziai a nuotare in piena autonomia ... solo in quel momento, mi tesero una mano, e mi tirarono fuori dall'acqua. E fu LUCE. " Hai tutto l'aiuto in questo momento. Non sai quanto. Ma ... qualunque sia la tua storia, qualunque sia la tua situazione ... se la vuoi cambiare Il primo passo devi farlo tu " Marika Moretto TRATTO DA: https://www.facebook.com/marika.moretto.104

Mollare la presa e lasciare andare pensieri e tensioni

Mindfulness Mon Amour Rilassarsi. Mollare la presa e lasciare andare pensieri e tensioni. (terza parte) Quanto siamo capaci di aprirci al riposo, alla contemplazione, a passare finalmente dal “fare” all’essere? Stare con gli altri ridendo felici degli attimi condivisi senza fare nulla. A questo dovrebbe servire l’estate. Ma non è facile lasciare andare le tensioni, i pensieri, mollare, soprattutto quando la “presa” non molla noi. Tendiamo a voler controllare tutto, ma non è possibile. Ci sono i momenti per l’azione, la valutazione, la scelta, il fare, il decidere. Ma c’è un momento – stupendo – da non perdere quando arriva: l’abbandonarsi. Lasciar andare. Fare una sosta. Scendere dal treno per un po’. Abbandonarsi al momento presente. Non c’è relax migliore. Il sollievo assoluto di essere come si è, proprio qui, proprio ora. Senza altro da fare, spostare, cambiare. Solo noi e le persone intorno. Ancora meglio se in mezzo alla natura. Il paesaggio. Il silenzio. Fermarsi. Se vogliamo imparare a mollare la presa, a lasciare il controllo, stare nel momento presente, torniamo al respiro. Al corpo. Per riposare. Per tornare a casa nostra. Per stare con grazia dentro all’esperienza dell’istante senza dover cambiare nulla. Fermarci, accettare, accogliere quando è il momento di “essere” senza “fare”. Focalizzando la mia attenzione sulla respirazione , a poco a poco sento il mio respiro cantare in me. Uno stato di presenza totale, aperta, accogliente, gentile. Una possibilità di aprirsi a essere totalmente svegli dentro noi stessi. In armonia con il nostro ritmo interno mentre fuori tutto si muove veloce. Ritrovare il fiato per apprezzare quello che ci accade per avvicinarci alla serenità profonda. Essere nei nostri passi, con calma, non distratti. Usiamo il soffio del respiro per tornare a noi stessi. Così come siamo, proprio ora, proprio qui, senza nulla da fare oltre che lasciar andare, mollare la presa. Che bella l’estate ! Marcella Manzini

mollare la presa e lasciare andare pensieri e tensioni Marcella Manzini “Una vita vissuta come ricerca. E la ricerca si è rivolta all’interno dopo aver a lungo esplorato e viaggiato altrove” “Amo guardare fuori dalla finestra o da un finestrino. Amo il viaggio. Amo l’amore. Amo le risate. Amo piangere. Amo camminare. Amo tutto quello che tocca il cuore e che sa di vero. Amo sedermi in meditazione”. istruttore certificato MBSR Mindfulness Based Stress Reduction con certificazione acquisita nel 2016 presso AIM Associazione Italiana Mindfulness di Milano. Diplomata in Naturopatia nel 2011 presso Scuola AeMeTra di Torino. Collabora con insegnanti di yoga, medici, psicologi e psicoterapeuti. Naturopata e bio-terapista, pratica meditazione e yoga da oltre 30 anni. TRATTO DA: https://www.positizie.it/2019/09/07/mollare-la-presa-lasciare-andare-pensieri-tensioni/

Osservare e ritornare ad ascoltare il proprio corpo

Mindfulness Mon Amour Cos’è la Mindfulness ? (seconda parte) Uno stato di attenzione consapevole e intenzionale, presente, accogliente, aperta, amorevole e curiosa. Una capacità umana di percepire noi stessi con gentilezza, una tendenza a essere svegli e presenti a quello che succede mentre succede. Un talento già presente in noi che può essere risvegliato, recuperato, ricordato. Si parte dal respiro, la finestra tra dentro e fuori di noi, il ritorno al momento presente, qui e ora. E poi apriamo la nostra attenzione anche al corpo. Il corpo – se ascoltato – ci racconta molte cose e – soprattutto – il corpo non mente. Vive con immediatezza e percepisce senza mediazione. Le nostre emozioni passano da lì. E il corpo ci dice tutto, subito. Possiamo imparare ad ascoltarlo. Per capire meglio le emozioni che emergono e provare a non esserne sopraffatti e trascinati via. Sono solo emozioni. Ma ci colonizzano.

ascoltare proprio corpo attraverso la mindfulness Partiamo da qui Il corpo Possiamo ascoltare il nostro corpo. Le emozioni si manifestano lì e possiamo imparare a cogliere questa immediatezza attraverso le sensazioni. Sentendo attraverso i sensi e affinando questo sentire. Portando attenzione a ogni soffio, fremito, pulsazione, umidità, secchezza, calore, fresco, a ogni piacevolezza e anche a ogni richiamo spiacevole o neutro. La sensazione che percepiamo nel momento stesso della percezione. Il fremito o la temperatura nell’istante in cui ci arriva.Seduti sentiamo le gambe e i piedi che appoggiano. In piedi sentiamo i piedi e il ritmo del respiro. Non importa in quale posizione siamo. Stiamo con il nostro corpo con tutta la presenza possibile come se si trattasse di vita o di morte. E accogliamo. Osserviamo. Prendiamo nota. Sensazione che arriva e percezione che prende nota. Sarebbe a dire … consapevolezza. Quando iniziano i pensieri, e parte il commento della mente. E ci porta lontano dal corpo, dal momento presente, possiamo tornare al respiro e al corpo, semplicemente lasciandoli andare. E di nuovo la mente ci porta lontano. E noi torniamo appena ci accorgiamo di non essere qui e ora. Nei prossimi articoli andremo più in profondità nelle emozioni che il corpo ci trasmette. Ci vuole tempo e pazienza. Andremo acquisendo famigliarità con il nostro sentire. Senza fretta. Ora abbiamo già due punti di riferimento importanti: il respiro e il corpo. Stiamo insieme al respiro e al corpo. Torniamo ad abitare l’unica vera casa che abbiamo. Diventa una specie di gioco di rimandi. Sto con il mio respiro. Ascolto il mio corpo. Parte un pensiero. Me ne accorgo quando diventa un’emozione palpabile. La osservo nel corpo. Dove si manifesta? Cosa sento? Può essere una sensazione netta, significativa oppure indefinita. Una non sensazione. Posso imparare a farci caso. E scopro un mondo. Il mondo. Me stesso. Gli altri. Non è un lavoro banale.

ascoltare proprio corpo attraverso la mindfulness Sono Marcella Manzini, trainer mindfulness e naturopata a disposizione per rispondere alle tue domande, per offrire una consulenza su qualsiasi tema ti sia caro, su dubbi esistenziali. Se hai un momento di lieve malessere e cerchi un altro punto di vista. La buona notizia è che esiste sempre un altro punto di vista. Non si tratta di psicoterapia, né di psicologia, né di un consulto medico nel qual caso ti invito a rivolgerti ai professionisti competenti del settore. A presto Con gratitudine per la tua attenzione www.etiqameditazione.onweb.it TRATTO DA: https://www.positizie.it/2019/07/27/osservare-e-ritornare-ad-ascoltare-il-proprio-corpo/

Mindfulness, un nuovo inizio: ripartire dal nostro respiro

Mindfulness Mon Amour Cos’è la Mindfulness? La Mindfulness è un’attitudine volta a portare la nostra attenzione in maniera non giudicante verso il momento presente. E’ vicina alla meditazione anche se non riguarda esperienze particolari di coscienza ma piuttosto ci aiuta a ritrovare il nostro ritmo interiore attraverso una maggiore chiarezza mentale, presenza a se stessi e di conseguenza benessere. Non è una pratica facile, ma è semplice. Non fa miracoli ma ci rende via via più consapevoli di noi stessi e del momento presente e quindi capaci di gestirci meglio. Ci aiuta a sorridere delle nostre impossibili tabelle di marcia, dei giudizi continui e deleteri verso noi stessi e gli altri, ci libera progressivamente dall’ansia da prestazione. E ci propone di prestare maggiore attenzione ad attività mentali nutrienti con prospettiva, profondità, ironia, pazienza, curiosità e in ultima analisi con amorevolezza e gentilezza verso noi stessi. Migliora il tono generale dell’umore e quindi la probabilità di essere felici.

Mindfulness, un nuovo inizio: ripartire dal nostro respiro Partiamo da qui La respirazione Oggi è il primo giorno del resto della nostra vita. Il più importante per vivere appieno. Cominciamo subito. Per vivere la vita in maniera presente e inclusiva e non rimanere intrappolati in quello che è stato, nei ricordi del nostro passato, e quello che sarà, nelle preoccupazioni per il nostro futuro, possiamo cominciare subito. A partire dal respiro. Tutto quanto sentiamo è collegato al respiro. La respirazione ci accompagna da quando vediamo la luce fino a quando ci spegniamo. Ed è gratuita. Questo che stiamo facendo è il primo respiro del resto della nostra vita e poi un’altro e un’altro ancora … Abbiamo mai fatto caso al nostro respiro? Concentriamoci sul respiro, focalizzando la nostra attenzione solo sull’aria che entra nel naso e sul corpo che si muove mentre la riceve. Il segreto è che possiamo assaporare meglio questo momento e poi momento dopo momento. Cosa ci manca? La consapevolezza che siamo vivi, respiriamo e qualsiasi ostacolo ci sia sul cammino possiamo guardarlo con la nostra presenza attenta. Senza lasciarci portare via dalle costruzioni mentali che non riguardano questo preciso momento. Tutto qui. Il nostro focus sulla respirazione verrà subito distratto da un pensiero, e possiamo chiederci se il pensiero che ci sta attraversando sia vero oppure utile. La risposta ci sorprenderà. Proviamo a lasciarlo andare e torniamo al respiro. Qui e ora. Poi altre colonie di pensieri e di emozioni arriveranno a portarci via e occupare la nostra mente. Ma noi possiamo sempre lasciarli andare e tornare a sentire il nostro respiro. Non pensarlo, bensì sentirlo. Nella pancia, nell’addome, nel torace, nelle narici: dove lo sentiamo meglio. Tutto qui, solo respirare e rimanere ancorati con l’attenzione al respiro. Meglio che possiamo.

Mindfulness, un nuovo inizio: ripartire dal nostro respiro Adesso E’ possibile uscire da questa giostra folle della nostra mente in corsa dietro al futuro che – tra l’altro – dipende solo da quello che facciamo e viviamo ora. Oppure perduti dentro ai ricordi e fermi a rimpiangere quanto non c’è più. Non abbiamo altro momento migliore di adesso per risvegliare i nostri sensi. Bene. Allora apriamo gli occhi e guardiamo per vedere. Con attenzione ai dettagli. Porgiamo le orecchie e sentiamo per ascoltare i suoni. La qualità dei suoni. Annusiamo, gustiamo, tocchiamo e lasciamo che la nostra mente assapori e riporti alla consapevolezza tutto quel che c’è. Qui e ora. Tanti qui e ora uno dopo l’altro. Niente di più. Niente di meno. Siamo partiti. Il nostro viaggio alla scoperta di noi stessi è iniziato.

Mindfulness, un nuovo inizio: ripartire dal nostro respiro Sono Marcella Manzini, trainer mindfulness e naturopata a disposizione per rispondere alle tue domande, per offrire una consulenza su qualsiasi tema ti sia caro, su dubbi esistenziali. Se hai un momento di lieve malessere e cerchi un altro punto di vista. La buona notizia è che esiste sempre un altro punto di vista. Non si tratta di psicoterapia, né di psicologia, né di un consulto medico nel qual caso ti invito a rivolgerti ai professionisti competenti del settore. Con gratitudine per la tua attenzione www.etiqameditazione.onweb.it TRATTO DA: https://www.positizie.it/2019/07/06/mindfulness-un-nuovo-inizio-ripartire-dal-nostro-respiro/

LA SEMINA DEL CRISTALLO NEI SECOLI

Cos'è l'Energia Cristallo? Essenzialmente è quella Frequenza che chiamiamo Energia Cristica, ovvero la Qualità di Energia più collegata al Cuore. E,quindi, la più PURA. Una Frequenza che questo mondo sta integrando lentamente, perché, appunto, la sua purezza richiede un'apertura totale, il crollo di ogni più piccolo frammento del controllo della mente. Questa Energia arrivò su questo pianeta già molto tempo fa, attraverso Anime scelte accuratamente per questo difficile compito, in tempi oscuri, quando l'umanità ancora vibrava nel completo dolore, nella piena sofferenza, nella assoluta mancanza di fiducia nella Luce. Tra queste Anime, la più significativa, fu l'Entità che in veste terrena si chiamò Jeshua: questo avvenne circa 2000 anni fa. La sua incarnazione fu esattamente una DICHIARAZIONE di LUCE. I Mondi Evoluti prepararono Jeshua a scendere nei piani materiali, e a prendere un corpo fisico, con la piena consapevolezza delle difficoltà che avrebbe incontrato qui. L'umanità non era pronta per abbracciare e comprendere il Cristallo, ma il suo animo era fertile abbastanza per accogliere, anche se inconsapevolmente, quei Semi che in futuro avrebbero potuto Crescere e prosperare. Dico "potuto", perché di questo non c'era nessuna certezza, solo tantissima speranza da parte dei Mondi Evoluti. L'Essere Umano, nel profondo, desiderava l'Amore, seppur inconsapevole di cosa effettivamente significasse. Il Piano, ovvero il "potenziale destino" di questo piccolo pianeta blu (la Terra), non fu scritto nella certezza che sarebbe andato a buon fine. Fu nutrito piuttosto dalla speranza dei nostri Fratelli Galattici, che l'umanità cogliesse il loro aiuto, coltivando nel cuore una crescita che poi ci avrebbe condotto esattamente qui, dove siamo ora… con tutto ciò che comporta questo momento storico che stiamo vivendo: di RIVOLUZIONE, di RINASCITA DEL CUORE. Ecco perché quando Jeshua si incarnò, lucidi furono i suoi intenti, nel portare all'umanità parole di amore, di consapevolezza e libertà. Ma soprattutto di Innovazione. Esattamente dove l'equilibrio statico della mente si frapponeva alla spontaneità e all'apertura del Cuore. Si incarnò non per portare altre gabbie mentali: convinzioni, vincoli, regole, dottrine, miti o idoli da adorare e seguire; non venne qui certo per sminuirci attraverso la volontà di creare istituzioni religiose, ma piuttosto di demolire le dinamiche in quelle già esistenti. Ma non ebbe successo, in quanto ne vennero poi create di nuove "in suo nome" dall'uomo, in assoluto conflitto e opposto a tutto ciò che Jeshua condivise nei suoi Messaggi. Egli portò l'amore, il Fuoco Sacro, e quindi la forza della rivoluzione: una lama affilata, che spezza ogni catena mentale, ogni schiavitù dell'illusione. Egli venne per liberarci dal dominio dell'essere umano sugli altri suoi simili. Portò il messaggio della verità: per confermare all'uomo la sua Originale Divinità, per nutrire in lui la consapevolezza del suo potere personale, del suo immenso potere come CoCreatore della propria vita. Egli non venne qui nella pace, venne qui a portare "scompiglio", per ROMPERE le dinamiche della dominazione dell'ego. Perché questo ... fa l'Amore: scardina il conosciuto, per fare spazio al Mistero. L'Amore porta con sé la DEMOLIZIONE di vecchi equilibri nutriti da schemi mentali, per crearne di nuovi: nella verità di ciò che É. Egli si presentò come un semplice Essere Umano, ma Consapevole. Umile, ma implacabile. Uno dei più significativi Guerrieri di Luce che hanno camminato, ad oggi, in questo mondo. Il suo più grande insegnamento, che fu travisato completamente, e volutamente, per scopi oscuri: fu l'amore per sé stessi, e la nobiltà che questo comporta, come Massima Manifestazione di Luce. Insegnó il potere del perdono e della compassione, che nulla hanno a che fare con il concetto di martire e sacrificio che tutt'oggi sono a lui associati. Non venne qui certo per portare il dolore, ma per insegnarci invece che avremmo potuto guarirlo, per sempre. E trascenderlo. Non con la rassegnazione, ma con la forza della Ribellione. Attraverso una presa di coscienza verso noi stessi, e verso la nostra NATURALE INNATA DIVINITÀ. Venne qui per RICORDARCI che SIAMO DEI, e non schiavi. Non venne per insegnarci a pregare, ma per condurci sulla strada del CUORE e del CORAGGIO, dove risiede il nostro più grande potere di trasformare l'oscurità in luce. L'umanità non comprese il suo messaggio, e l'ego degli uomini RIFIUTÒ completamente le sue parole, manipolandole nella menzogna, per raggiungere i propri scopi di dominio sui popoli. L'istituzione della religione fu poi il contraccolpo della "vecchia energia" a questa DICHIARAZIONE DI LUCE. La condanna di Jeshua (e quindi il rifiuto all'aiuto offerto dalla Luce) fu l'inizio di un karma per l'umanità, che nei secoli e soprattutto nel periodo buio del medioevo, si manifestò in tutta la sua sofferenza. Il Rifiuto Violento dell'umanità verso il cuore, portato dall'Energia del CRISTALLO, fu una delle cause del dolore che abbiamo conosciuto fino a questi giorni. Ciò che abbiamo vissuto finora e che ancora stiamo vivendo è semplicemente una conseguenza di quella scelta: la libera scelta dell'uomo di continuare a vivere nella sofferenza, che espresse con forza, attraverso il sacro e inviolabile Libero Arbitrio, più di 2000 anni fa. Jeshua, ad ogni modo, seppe di aver portato un SEME, che comunque avrebbe messo radici, anche se lentamente, in questo pianeta. Portò a termine il suo compito e la sua missione sacrificando sé stesso, in nome di una "possibilità di luce" per la Terra. Ecco che oggi questa Possibilità è stata colta. E sta AGENDO. Il suo processo è ora inarrestabile. L'umanità ha guarito e sta guarendo tuttora quel karma, quelle ferite, quel rifiuto dell'amore. Ad oggi è pronta per accogliere l'Energia del CRISTALLO, che ora moltissime Anime incarnate portano attraverso il Cuore. Molte persone in questa incarnazione, in questo preciso momento, sono COLONNE della Frequenza Cristica, radicandola in Terra. Non attraverso scuole di pensiero, non attraverso dogmi, non attraverso concetti, ma esattamente con i gesti e la spontaneità del cuore. Questo è il CRISTALLO: l'apertura incondizionata e consapevole all'amore, senza più barriere mentali, senza più paure o rifiuti legati alla paura della sofferenza. Il messaggio di Jeshua fu totalmente stravolto, ma ora RISORGE in tutta la sua integrità. La verità si manifesta. Molti fatti accaduti 2000 anni fa verranno resi noti, quando sarà il momento, all'umanità intera. "Il potere dell'uomo sugli uomini" è giunto al termine. Il dominio dell'ego non è più sostenuto. È il tempo del CUORE e delle SUE frequenze. È tempo che i CRISTALLI illuminino questo mondo, così che la Terra ritorni ad essere la stella che doveva essere, e noi i frammenti di luce, i Cristalli che siamo. 28/02/2021 ( Channeler Marika Moretto ) Tratto da: https://www.facebook.com/marika.moretto.104